Type 1: als ik 24/7 het juiste doe en mijn eigen strenge normen naleef, ben ik perfect en hoef ik mijn eigen imperfectie niet onder ogen te komen. Dan kan ik veilig overleven.

Type 2: als ik 24/7 bijdraag aan het geluk van anderen, dan ben ik nodig en hoef ik mijn eigen behoeftigheid niet toe te laten. Dan kan ik veilig overleven.

Type 3: Als ik 24/7 presteer en mij richt op de maakbare wereld, dan bereik ik mijn doelen en ben ik succesvol. Dan hoef ik mijn eigen falen niet te ervaren. Dan kan ik veilig overleven.

Type 4: Als ik 24/7 leef vanuit mijn gevoel en authentiek ben, dan ben ik echt mezelf en hoef ik me niet te verbinden met anderen en word ik niet afgewezen. Dan kan ik veilig overleven.

Type 5: Als ik 24/7 als ik mij richt op de objectieve wereld en te allen tijde redelijk blijf, dan word ik niet afhankelijk van de subjectieve en emotionele wereld. Dan kan ik veilig overleven.

Type 6: Als ik 24/7 zorg dat ik mijn veiligheid organiseer in de buitenwereld en loyaal ben aan anderen, dan ben ik minder onzeker en hoef ik niet op mezelf te vertrouwen. Dan kan ik veilig overleven.

Type 7: Als ik 24/7 zorg dat mijn leven plezierig is door veel ervaringen te organiseren, dan hoef ik mijn eigen pijn en beperkingen niet onder ogen te komen. Dan kan ik veilig overleven.

Type 8: Als ik 24/7 de touwtjes in handen heb, dan kan ik bepalen en houd ik de controle over mijn leven. Dan hoef ik geen invloed van anderen toe te laten. Dan kan ik veilig overleven.

Type 9: Als ik 24/7 de rust en harmonie bewaar en mijn mening inslik, dan veroorzaak ik geen conflicten en hoef ik mijn eigen onrust niet te ervaren. Dan kan ik veilig overleven.